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Yoga de la Trientale

HATHA YOGA

Le hatha-yoga est une discipline ancestrale qui vise l’unification entre le corps physique, la dimension psychique et la sphère spirituelle de l’être. L'expérimenter c’est l’adopter pour éventuellement l’incarner.

Dans une approche qui allie mouvement, respiration et concentration, vous développerez votre endurance, votre souplesse et vos facultés mentales.

COURS PRIVÉS

en solo ou en duo

La séance personnalisée s'avère de choix en toutes circonstances puisqu'elle répond à vos besoins précisément. Vous repartez avec vos notes et une routine adaptée. Elle est une belle alternative lorsqu'il n'y a pas de cours de groupe qui conviennent, ou lorsque vous présentez des spécificités concernant votre santé qui doivent être pris en compte. De plus, c'est une excellente manière de débuter ou de vivre le yoga différemment. Les cours privés sont parfaits pour l'adepte souhaitant évoluer à son rythme et approfondir sa pratique

YOGA PRÉNATAL

en petits groupes, ou en privé

Le yoga prénatal prépare la femme à devenir un espace conscient pour la vie. Il crée un lieu privilégié ou s’incarne une rencontre avec soi-même et l’enfant à naître.

Dans une ambiance qui vous amènera à vivre le moment présent, à ressentir votre force et vous éveiller dans la douceur, vous développerez votre confiance ainsi que votre puissance intérieure en vue de votre accouchement.

Christina Daigle

Christina a commencé à enseigner le yoga en 2016. Elle a suivi une formation professorale reconnue par la Fédération Francophone de Yoga(FFY) et étalée sur 2 années auprès de la yogacharya Fernande Faucher. Depuis, elle s’est formée afin d'enseigner aux femmes enceintes et pour la méditation pleine conscience. C’est dans la recherche du bien-être et l’envi de croire que tout part de soi que Christina a débuté sa pratique personnelle de yoga en 2009 auprès d’un centre réputé de Québec. Elle y a découvert que le yoga est un allié important à divers niveaux et qu’il nous apporte davantage de ce qu’on lui demande. Dans la lignée du hatha-yoga, le yogi est accueilli dans tout ce qu’il est, peu importe sa condition physique ou mentale, ce type de yoga convient à tous, sans exception. Elle offrira des cours de groupes, mais également des cours privés abordables pour les personnes souhaitants bénéficier d’une expérience plus personnalisée adaptée à leurs besoins.

Avec Yoga de la Trientale, vous aurez la possibilité de renouer avec votre essence, de vivre une « ren-essence » par le yoga!

Sa citation yogique préférée:

« Le yoga n’est pas une thérapie, mais il est puissamment thérapeutique! » Ysé Tardan-Masquelier, directrice de l’École Française de Yoga

Horaire:

Cours de groupe Hatha-Yoga, lundi 9h30 et 18h30, vendredi 13h00

Cours de yoga prénatal, un groupe sera formé le lundi, et peut-être le vendredi matin, selon la demande.

Cours privés sur rendez-vous seulement.